ask dr laurier
Punya pertanyaan seputar kewanitaan dan Menstruasi?

Gampang Lelah saat Menstruasi, Harus Bagaimana ya?

Gampang Lelah saat Menstruasi, Harus Bagaimana ya?

Author: Tim Edukasi Laurier

08 May 2024

Gampang Lelah saat Menstruasi, Harus Bagaimana ya?

Anemia defisiensi zat besi tidak hanya menyebabkan tubuh terasa lemas dan mudah lelah, tetapi juga menimbulkan beberapa gejala lainnya. Misalnya:

  • Kulit yang terlihat lebih pucat
  • Sesak napas
  • Sakit kepala

Baca Juga: Ampuh! Atasi Anemia dengan Zat Besi Saat Menstruasi

Disfungsi tiroid

Kelenjar tiroid adalah salah satu organ tubuh dengan bentuk menyerupai sayap kupu-kupu  dan lokasinya berada di bawah pita suara di depan leher. Meskipun lokasi kelenjar ini berada di leher, tetapi ternyata bisa memengaruhi menstruasi, lho.

Kelenjar tiroid ini memiliki peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh dan juga menjaga keseimbangan jumlah hormon estrogen dan progesteron. Keseimbangan kedua hormon tersebut akan mengatur penumpukan dinding rahim (endometrium) yang akan luruh selama menstruasi. Jika tubuh mengalami disfungsi tiroid, maka hormon estrogen dan progesteron menjadi tidak seimbang, sehingga endometrium akan berkembang secara berlebihan dan terjadilah menoragia.

Gejala PMS Lainnya

Premenstrual syndrome (PMS) adalah berbagai gejala yang dialami oleh perempuan menjelang menstruasi. Belum diketahui secara pasti mengenai penyebab terjadinya PMS, tetapi sebagian besar perempuan mengalami gejala PMS sekitar 1 minggu sebelum menstruasi datang.

Gejala PMS sendiri antara lain:

  • Perubahan nafsu makan
  • Insomnia atau gangguan tidur lainnya
  • Gangguan atau perubahan pada suasana hati, mood swing

Berbagai gejala PMS tersebut kadang masih dialami pada awal menstruasi. Hal ini bisa menyebabkan tubuh menjadi terasa lebih lelah. Misalnya saja ketika terjadi perubahan pada suasana hati dan nafsu makan, di mana kamu senang mengonsumsi makanan manis untuk memperbaiki suasana hati.

Aktivitas mengonsumsi makanan manis tersebut bisa menyebabkan terjadinya kenaikan kadar glukosa. Ketika tubuh kekurangan insulin untuk memproses glukosa sebagai bahan bakar energi, maka tubuh akan terasa mudah lelah.

Related Articles

06 Dec 2019

Tips Atasi Menstruasi Pertamamu di Situasi yang Nggak Tepat

Girls, setelah adanya 3 perubahan penting pada tubuhmu, seperti payudara mulai terbentuk, tumbuh bul...
23 Dec 2021

Tips Mudah Memutihkan Selangkangan

Selangkangan yang menghitam mungkin bikin kurang pede bagi sebagian wanita. Belum lagi kalau ditamba...
17 Jun 2019

Berat Badan Ada Hubungannya Sama Siklus Menstruasi?

Setiap cewek pasti bakalan takut kalau berat badannya bertambah, benar nggak, Girls? Biasanya karena...