Perjalanan kehamilan hingga proses melahirkan setiap perempuan memang berbeda-beda. Meski begitu, ada kondisi di mana sejumlah ibu hamil mengalami satu kondisi yang sama. Contohnya adalah gangguan suasana hati pasca kehamilan seperti postpartum depression, yang dialami oleh 1 dari 7 perempuan. Seperti apakah postpartum depression itu? Yuk, sama-sama kenali!

Mengenal postpartum depression

Postpartum depression (PPD) atau depresi pasca melahirkan adalah gangguan suasana hati yang parah dan berlangsung dalam kurun waktu lama setelah melahirkan. Gangguan ini dapat berupa perasaan sedih, cemas atau khawatir, juga lelah yang mendalam dan membuat penderitanya kesulitan untuk merawat diri sendiri serta bayinya.

Mengutip dari laman Healthline, waktu kemunculan dan durasi PPD pada ibu baru sangat beragam. Beberapa perempuan mulai mengalami gejala PPD beberapa minggu setelah melahirkan, namun ada juga yang baru mengalami gejala PPD 12 bulan setelah melahirkan. Sementara itu, durasi atau lamanya PPD yang dialami seorang perempuan bervariasi antara 3 hingga 6 bulan setelah gejala muncul.

Baca Juga: Cari Tahu Penyebab Baby Blues dan 5 Cara Mengatasinya

Gejala depresi pasca melahirkan

Dilansir dari situs Mayo Clinic, gejala depresi pasca melahirkan dapat berupa:

• Perasaan atau suasana hati yang tertekan
• Perubahan suasana hati yang parah
• Sering menangis
• Kesulitan menjalin ikatan dengan bayi
• Menarik diri dari keluarga dan teman
• Kehilangan nafsu makan atau makan lebih banyak dari biasanya
• Kesulitan tidur atau kebanyakan tidur
• Kehilangan energi atau kelelahan yang luar biasa
• Kehilangan ketertarikan pada minat atau hobi
• Mudah tersinggung dan marah
• Putus asa
• Takut tidak menjadi ibu yang baik
• Merasa tidak berharga, malu, bersalah
• Kehilangan kemampuan untuk berpikir jernih, berkonsentrasi, atau membuat keputusan
• Gelisah
• Cemas dan serangan panik yang parah
• Berpikir untuk melukai diri sendiri atau bayi

Faktor risiko penyebab depresi pasca melahirkan

Hingga saat ini, tidak ada yang tahu apa penyebab depresi pasca melahirkan yang dialami oleh sekitar 14 persen perempuan di dunia ini. Namun, kondisi ini diperkirakan terjadi karena kombinasi faktor fisik dan emosional (seperti genetika, perubahan fisik, dan kesehatan mental). Depresi pasca melahirkan juga tidak terjadi karena ibu mengandung melakukan sebuah pantangan atau sebaliknya.