Girls, tahukah kamu, siklus menstruasi normal biasanya berkisar antara 21-35 hari dengan volume darahnya adalah 40-60 mililiter atau sekitar tiga sampai empat kali ganti pembalut per hari. Namun, di beberapa kasus, ternyata ada yang volume darah menstruasinya lebih sedikit, loh, atau dalam bahasa medis disebut Hipomenorea.

Apa Itu Hipomenorea?

Hipomenorea adalah kondisi ketika jumlah darah menstruasi yang keluar lebih sedikit dari jumlah normal. Kondisi ini menyebabkan menstruasi kamu hanya berlangsung selama 1-2 hari.

Biasanya, terdapat beberapa gejala yang ditimbulkan apabila mengidap kondisi ini, misalnya:

• Hanya memerlukan pembalut pendek saat menstruasi;
• Siklus menstruasi menjadi lebih cepat;
• Menstruasi hanya berupa flek atau bercak darah;
• Darah yang keluar tidak sebanyak biasanya, terutama di hari pertama dan kedua menstruasi.

Baca Juga: Darah Menstruasi Sedikit. Wajar atau Enggak, Ya?

Apa penyebabnya?

Ada beberapa penyebab yang mengakibatkan seseorang bisa mengidap Hipomenorea, seperti:

• Stres

Ketika sedang stres, tubuh akan melepaskan hormon stres (kortisol) yang kemudian memengaruhi keseimbangan hormon menstruasi. Inilah yang menjadi penyebab terjadinya gangguan menstruasi, termasuk Hipomenorea. Namun, apabila kamu sudah tidak stres, biasanya      siklus menstruasi      kembali normal.

• Berat badan

Berat badan kurang ataupun perubahan berat yang drastis dapat mengganggu keseimbangan hormon di dalam tubuh sehingga menyebabkan terjadinya perubahan siklus menstruasi. Kamu bisa mengalami menstruasi lebih sedikit bahkan tidak menstruasi sama sekali.

• Olahraga berat

Rutin olahraga setiap hari memang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, melakukan olahraga yang terlalu berat dapat menimbulkan masalah kesehatan, termasuk ketidakseimbangan hormon sehingga memicu terjadinya Hipomenorea.

• Usia

Wanita yang berada di masa pramenopause dan remaja yang baru pertama kali menstruasi (menarche) kerap mengalami Hipomenorea. Kondisi ini umumnya terjadi karena kadar hormon menstruasi di dalam tubuh tidak seimbang sehingga mengakibatkan menstruasi datang lebih sedikit.

• Efek samping kontrasepsi

Efek samping alat kontrasepsi juga disinyalir menjadi penyebab Hipomenorea. Ini karena kontrasepsi bekerja dengan cara mencegah pelepasan sel telur. Jika tidak ada sel telur yang dilepaskan, dinding rahim tentu tidak akan menebal dan darah menstruasi yang keluar pun menjadi lebih sedikit bahkan tidak keluar sama sekali.

Baca Juga: Kenapa Ya Darah Menstruasi Semakin Sedikit?