dok saya mau tanya

PERTANYAAN
P
dok saya mau tanya
14 September 2020

Dok saya mau tanya kenapa ya setiap saya haid sering berkunang-kunang dan mual berlebihan kadang haid saya lebih dari 7 hari

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
08 October 2020

Hai, Pardila! Terima kasih atas pertanyaannya. Durasi menstruasi yang normal adalah 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya keluar flek atau darah tidak keluar terlalu banyak, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Jika durasi menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka kondisi tersebut tergolong normal. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Sedangkan, rasa pusing dan mual yang kamu alami dapat disebabkan karena hormonmu yang tidak seimbang selama menstruasi. Selain itu, kontraksi otot rahim juga bisa menjadi salah satu penyebabnya. Agar tidak berlama-lama sakit kepala, kamu bisa coba menyiasatinya dengan hal-hal berikut ini: 1. Saat terasa sakit kepala, segeralah mengemil 2. Minum banyak air 3. Beristirahat sejenak, minimal 15 menit 4. Lakukan teknik pengaturan napas agar tubuh menjadi relaks 5. Pergilah ke ruang terbuka untuk menghirup udara segar Jika gejala tidak hilang juga dalam waktu 30 menit, segera mengonsumsi obat. Atau jika kondisi ini masih bertahan lebih dari 3 hari, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang baik. Jadi kamu tidak perlu khawatir jika merasakan kondisi tersebut saat menstruasi, karena itu adalah hal yang wajar. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

D
Obat menstruasi

Apa benar ada obat untuk nyeri menstruasi,kalau benar apa merk obat yang bisa meredakan nyeri tersebut

Menstruasi
13 June 2024
Lihat Jawaban
W
Menstruasi tidak teratur

Bagaimana cara agar haid bisa lancar tiap bulan?

Menstruasi
07 June 2024
Lihat Jawaban
N
menstruasi

cara mengurangi nyeri berlebihan ketika menstruasi di hari pertama, karna perut,pinggang,betis bahkan anggota tubuh lain nya terasa pegel, kepala pusi...

Menstruasi
31 May 2024
Lihat Jawaban
H
Kenapa sakit?

Kenapa pada saat datang bulan sejak umur 30 ke atas sering sakit perut ya?

Menstruasi
27 May 2024
Lihat Jawaban