Hamil Tapi Takut Melahirkan, Bagaimana Mengatasinya ya?

Seorang yang mengalami tokofobia akan menunjukkan beberapa gejala berikut ini:

• Gangguan tidur
• Mimpi buruk
• Jantung berdebar
• Serangan panik

Penderita tokofobia akan mengalami peningkatan stres ketika mengetahui dirinya hamil, bahkan bisa kehilangan kendali atas dirinya untuk mengontrol emosinya. Pada umumnya, hal yang ditakuti oleh penderita tokofobia adalah potensi bahaya saat proses persalinan, khususnya persalinan secara normal. Biasanya, mereka akan memiliki melakukan persalinan dengan cara operasi caesar karena merasa risikonya yang lebih kecil.

Baca Juga: Bisakah Melahirkan Secara Normal Setelah Caesar?

Cara Mengatasi Tokofobia

Dalam pernikahan, memiliki buah hati merupakan keputusan dan tanggung jawab bersama. Ada peran suami dan juga ada peran istri. Namun, jika hal ini terkendala oleh tokofobia yang dialami istri, maka peran suami sangat dibutuhkan untuk membantu istri mengatasi ketakutannya.

Misalnya, ketika istri yang menderita tokofobia dinyatakan hamil, mungkin akan mengalami perubahan emosional akibat rasa cemas dan takut pada persalinan yang akan dihadapi nanti. Suami bisa memberikan dukungan serta mengajak istri melakukan konsultasi pada psikiater atau psikolog agar bisa mengatasi kecemasan yang dirasakannya. Langkah yang umum dilakukan sebagai pengobatan antara lain:

• Psikoterapi dan konseling
• Penggunaan obat-obatan

Selain itu, bagi kamu yang mudah merasa cemas sebaiknya lebih berhati-hati dalam mencari informasi seputar persalinan. Carilah sumber informasi yang kredibel dan dapat dipercaya, sehingga tidak hanya memberikan informasi seputar bahaya atau risikonya saja, tetapi juga cara mengatasinya. Dengan begitu, kamu bisa lebih tenang dalam menghadapi persalinan saat hamil.

Sementara itu, untuk kamu yang sedang hamil juga bisa mengikuti kelas ibu hamil. Dalam kelas ibu hamil ini akan diberikan berbagai informasi seputar kehamilan, persalinan, dan juga cara merawat bayi. Dengan begitu, kamu bisa lebih merasa nyaman dalam menyambut kehamilan dan lebih tenang dalam mempersiapkan diri menghadapi persalinan.