Apakah Overthinking Bisa Picu Sakit Fisik dan Pengaruhi Menstruasi? Cek Yuk!

Tips Atasi Overthinking

Berikut adalah beberapa cara yang mungkin bisa kamu lakukan untuk mengatasi overthinking:

• Meditasi, supaya pikiran jadi lebih tenang, sebaiknya lakukan meditasi. Meditasi merupakan latihan memusatkan pikiran. Dengan meditasi, maka dapat membantu menghilangkan pikiran negatif.
• Berpikiran positif, selalu berpikiran positif karena membuatmu bisa lebih fokus melakukan sesuatu. Selain itu, kesehatanmu juga akan meningkat dan stres yang kamu rasakan hilang.
• Jalani gaya hidup sehat, menjalani gaya hidup sehat seperti rutin olahraga, tidur yang cukup 7-8 jam per hari, terbuka dengan yang lain, terapkan pola makan dengan gizi seimbang.
• Atasi rasa khawatir, overthinking kerap dipicu karena rasa khawatir. Misalnya, kamu khawatir melakukan kesalahan ketika presentasi. Sebaiknya, atasi rasa khawatir tersebut dengan meyakinkan diri kalau kamu bisa melakukannya.

Apabila overthinking berdampak pada kehidupan sehari-hari, maka sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut, ya. Selain itu, untuk mengurangi overthinking—terutama ketika menstruasi—gunakan Laurier Relax Night karena memberikan perlindungan tidur zero khawatir bocor sepanjang malam.

Laurier Relax Night dengan Teknologi Serap Magnetik, serap 2x lebih banyak sekuat magnet, membuat darah terhisap kuat, terkunci cepat dan tidak kembali ke permukaan. Laurier Relax Night juga dilengkapi dengan teknologi Fiber Dry Tech yang lembut, berpori, dan mengunci cairan seketika sehingga permukaannya tetap terasa kering.

Pada varian Gathers juga dilengkapi dengan extra pelindung samping 3D yang melindungi bocor samping dan pas menempel di tubuh. Kamu gak perlu worry lagi karena Laurier Relax Night bikin kamu zero khawatir bocor sepanjang malam.

Kalau kamu punya pertanyaan seputar menstruasi dan kesehatan reproduksi, seperti cara menghilangkan bau pada miss v, misalnya. Maka, bisa langsung bertanya ke Ask dr. Laurier. Semua pertanyaan yang kamu tanyakan akan dijawab oleh dokter obgyn yang sudah berpengalaman, lho. Jadi, jangan sungkan untuk bertanya, ya!