ask dr laurier
Punya pertanyaan seputar kewanitaan dan Menstruasi?

Kenapa ya Sering Mual saat Sedang Menstruasi?

Kenapa ya Sering Mual saat Sedang Menstruasi?

Author: Tim Edukasi Laurier

13 Oct 2022

Kenapa ya Sering Mual saat Sedang Menstruasi?

Mengatasi Mual saat Menstruasi

Untuk mengatasi mual saat menstruasi, kamu terlebih dahulu harus menganalisa penyebabnya. Jika mual disertai dengan rasa sakit berlebihan setiap kali menstruasi, maka sebaiknya segera lakukan konsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut. Sebab jika penyebabnya adalah adanya masalah kesehatan, seperti endometriosis, maka mengatasinya harus dilakukan secara tepat di bawah pengawasan dokter.

Namun, jika kamu sudah memeriksakan diri ke dokter dan hasilnya baik maka kamu bisa mencoba beberapa cara berikut ini:

  • Atur porsi dan menu makan. Makanlah dalam porsi yang kecil tetapi lebih sering untuk mencegah perut kosong. Selain itu, pilihlah makanan dengan tekstur yang lembut.
  • Lakukan olahraga rutin. Beraktivitas seperti olahraga ternyata mampu membantu meredakan rasa mual. Lakukanlah olahraga yang ringan seperti jalan kaki atau bersepeda di sekitar rumahmu.
  • Hindari area berbau menyengat. Saat mual indera penciumanmu akan lebih sensitif. Sebaiknya hindari area yang berbau menyengat maupun mengonsumsi makanan yang memiliki aroma tajam.
  • Konsumsi air jahe. Air jahe memiliki rasa dan aroma yang menyegarkan sehingga mampu membantu mengatasi mual.

Untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman selama menstruasi, kamu bisa menggunakan Laurier Healthy Skin. Pembalut dengan inovasi baru 3D pori bergelombang yang membuat permukaan kulit tidak bersentuhan sepenuhnya denga pembalut sehingga meningkatkan 80% sirkulasi udara dan menjaga permukaan pembalut tetap kering. Dengan permukaannya yang lembut dan cepat menyerap, tak perlu worry lembap maupun iritasi lagi! 

Related Articles

19 Feb 2025

Menstruasi Tidak Teratur karena Stress, Kok Bisa?

Stres sebenarnya adalah hal yang wajar dan bisa dirasakan oleh siapa saja. Tidak hanya orang dewasa,...
05 Dec 2019

3 Jenis Ruam di Area Vagina

Girls, pernah nggak sih, merasa gatal di area kulit sekitar vagina? Kalau rasa gatal tersebut berleb...
21 Nov 2022

Nafsu Makan Berubah Menjelang dan Saat Menstruasi, Ini Penjelasannya!

Pernah gak sih kamu mengalami perubahan nafsu makan secara mendadak? Misalnya tiba-tiba kamu terus m...