Tidak Menstruasi Lebih dari 3 Bulan, Kenapa Ya?

4. Olahraga Berlebihan

Olahraga memang bagus untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Akan tetapi, kalau berlebihan justru dapat mengganggu siklus menstruasimu, lho. Penyebabnya karena tubuh mengalami kelelahan yang berlebihan dan kehabisan energi atau tenaga. Kondisi ini menyebabkan hipotalamus memerintahkan tubuh untuk menunda sistem yang dianggap tidak terlalu penting, yakni sistem reproduksi.

Terjadinya penundaan sistem reproduksi ini dapat menghambat proses ovulasi dan mengakibatkan siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Kondisi ini sering kali terjadi pada seseorang yang melakukan diet ekstrem disertai olahraga berat.

5. Menopause Dini

Mengalami menopause dini—kondisi di mana menstruasi sudah berhenti sebelum memasuki usia 40 tahun. Menopause dini bisa menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur, darah menstruasi keluar lebih sedikit, gangguan pada saluran kemih, kesulitan untuk tidur di malam hari.

Baca Juga: Menstruasi Dua Kali Sebulan, Apakah Normal?

Tips Mengatasi Menstruasi yang Lebih dari Tiga Bulan

Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan apabila tidak mengalami menstruasi lebih dari tiga bulan, di antaranya:

• Olahraga secara teratur
• Mengelola stres dengan baik
• Menjaga berat badan tetap ideal
• Konsumsi makanan dengan gizi seimbang

Atau, kamu juga bisa bertanya ke Ask dr. Laurier seputar gangguan reproduksi lain, masalah kesuburan, siklus menstruasi, keputihan menjelang menstruasi, kesehatan organ reproduksi, kehamilan, dan lain sebagainya. Semua pertanyaan kamu akan dijawab oleh dokter obgyn yang sudah berpengalaman.

Saat menstruasi gunakan Laurier Natural Clean. Pembalut antibakterial dengan 3 antibac protection: kandungan daun sirih yang mengusir bau, ekstrak daun sage yang dikenal sebagai anti jamur, dan antibac agent yang melawan pertumbuhan bakteri.

Laurier Natural Clean, pembalut daun sirih ini dilengkapi dengan teknologi Fiber-Dry Tech yang mampu menyerap 2x lebih cepat dan kering. Jadi kamu bisa lebih bebas saat melakukan aktivitas keseharianmu. No more becek, bebas bau check!