ask dr laurier

Punya pertanyaan seputar kewanitaan dan Menstruasi?

Menstruasi Cuma Sehari, Wajar Nggak sih?

Menstruasi Cuma Sehari, Wajar Nggak sih?

18 Dec 2019

Menstruasi Cuma Sehari, Wajar Nggak sih?

Kamu pernah mengalami menstruasi yang hanya terjadi sehari nggak, Girls? Hmm…itu menstruasi atau bukan ya? Sebenarnya, dari data medis, diketahui bahwa menstruasi yang normal berlangsung antara 3 - 10 hari, Girls. Sekalipun rata-rata cewek mengalami menstruasi antara 5 - 7 hari. Ini berarti menstruasi yang paling sedikit berlangsung seharusnya 3 hari. Terhitung sejak bercak pertama terlihat sampai benar-benar bersih. Faktor yang bisa menyebabkan terjadinya perubahan siklus dan lama menstruasi antara lain, adalah perubahan pola tidur, stres, kebiasaan makan yang buruk, olahraga berlebihan, dan infeksi di saluran reproduksi.

Di masa pertumbuhanmu ini, sangat mungkin terjadi perubahan siklus mensturasi, terutama menstruasi yang terjadi hanya sedikit, dan berlangsung kurang dari 3 hari. Hal ini disebabkan karena pada usia pertumbuhanmu, sistem reproduksi belum bisa menghasilkan hormon reproduksi yang seimbang untuk mengatur siklus menstruasi terjadi secara teratur.

So, kamu nggak perlu panik ya, Girls. Supaya hal ini nggak sering terjadi, pastikan kamu selama masa pertumbuhan ini, selalu mengonsumsi makanan bernutrisi, istirahat cukup dan teratur berolahraga. Kalau tubuh kamu sehat, maka menstruasi pun akan lancar, Girls.

Yuk, ajak teman-teman cewekmu baca artikel ini ya, Girls! Supaya mereka juga mengetahui penyebab menstruasi yang hanya sehari dan mewaspadainya!

Related Articles

First Timer
31 Aug 2019

Sering Merasa Haus Pas Menstruasi, Kenapa ya?

Girls, kamu sadar nggak, kalau bibir dan rongga mulutmu terasa lebih kering pas lagi menstruasi? Hal...
First Timer
05 Dec 2019

Lagi Menstruasi? Olahraga yuk!

Pas lagi menstruasi, bukan berarti kamu nggak bisa berolahraga lho, Girls! Kamu tau nggak sih, kalau...
First Timer
05 Dec 2019

4 Fase Siklus Reproduksi yang Harus Kamu Tau

Kamu udah tau belum, kalau ternyata menstruasi itu berasal dari kata ‘menses’ yang artin...