Jerawat yang Bikin Kesal Saat Menstruasi

Girls, pasti bete banget kan, kalau ada jerawat yang tiba-tiba muncul diwajahmu, apalagi datangnya pas di masa menstruasimu. Kalau gini jadinya bikin kamu nggak pede, iya kan, Girls? Tapi, tenang dulu ya, sebaiknya kamu cari tau dulu penyebabnya, Girls. Kondisi ini biasanya memang wajar dialami cewek menjelang menstruasi, yang disebabkan oleh perubahan hormon dalam tubuhmu. Hal inilah yang mempengaruhi kerja kelenjar minyak, yang dimana produksi minyak jadi lebih banyak. Apalagi ditambah adanya sel kulit mati yang menumpuk dan menyumbat pori-pori. Alhasil terjadi peradangan dan infeksi pada kulit yang dikenal sebagai jerawat. Jerawat menstruasi ini biasanya akan hilang bebarengan sama selesainya menstruasimu. Jadi, kamu nggak perlu khawatir ya, Girls! Kamu bisa mencegahnya dengan cara ini!

• Cuci muka. Selalu jaga kebersihan kulit mukamu, at least, setelah pulang hangout langsung deh cuci muka pake sabun antibakteri ya, Girls.
• Atur pola makan. Lebih baik tambah porsi menu ikan seperti salmon dan ikan tuna yang mengandung omega3. Nutrisi ini bagus untuk kesehatan kulitmu.
• Mengonsumsi sayur dan buah. Salah satunya adalah mentimun, jenis sayur ini di percaya bisa mencegah timbulnya jerawat saat menstruasi. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai cemilan, cukup dipotong-potong trus dicocolin ke sambel rujak deh! Atau bisa juga dibuatkan jus.
• Masker tradisional. Sebelum tidur oleskan Jeruk nipis (Citrus aurantium) ke wajah, lalu pada pagi hari setelah bangun tidur baru deh di bersihin. Hal yang sama juga dapat dilakukan dengan buah tomat (Solanum lycopersicum). Nah… resep warisan nenek moyang ini pasti ampuh buat ngilangin jerawat kamu. Try it!

So, simple banget kan, Girls? Kalau kamu mengalami kondisi ini, coba beberapa tips di atas ya, supaya jerawat nggak balik lagi ke wajahmu, Girls. Mulai sekarang kamu harus aware sama kesehatan kulitmu, Girls. Jadi jangan khawatir lagi ya, kamu bisa kok menghilangkan jerawat yang menyebalkan itu! Lets start from now, Girls!

Yuk, ajak teman-teman kamu untuk baca artikel ini, Girls! Supaya mereka juga bisa mengetahui cara mencegah jerawat yang selalu datang di masa menstruasinya!