Bisakah Mempercepat Siklus Menstruasi?

4. Berolahraga

Olahraga secara teratur ternyata dapat membantu menjaga siklus menstruasi tetap teratur. Namun, ada baiknya jika menghindari olahraga secara berlebihan karena justru dapat menyebabkan siklus menstruasi terganggu. Penyebabnya karena tubuh kelelahan, sehingga mengalami stres dan membuat menstruasi datang terlambat.

5. Kelola Stres dan Relaksasi

Stres adalah salah satu hal yang bisa memengaruhi siklus menstruasi. Ketika kamu stres, maka kadar estrogen akan mengalami penurunan drastis. Inilah yang menyebabkan kamu bisa mengalami gangguan siklus menstruasi, berupa menstruasi yang datang terlalu cepat atau tidak menstruasi pada jadwal yang seharusnya.

Baca Juga: Menstruasi Telat Sehabis Bepergian Jauh. Kenapa Ya?

Melakukan relaksasi akan membantumu untuk mengatasi stres yang dialami. Seperti melakukan aktivitas yang kamu sukai, pergi berjalan-jalan, melakukan yoga, dan lain sebagainya. Tubuh dan pikiran yang tenang akan membantu mencegah siklus menstruasi yang berantakan.

6. Menggunakan Alat Kontrasepsi

Alat kontrasepsi juga bisa bermanfaat untuk mengatur siklus menstruasi, dari mulai mempercepat maupun menundanya. Namun, untuk mendapatkan manfaat yang efektif, kamu disarankan untuk melakukan konsultasi pada dokter terlebih dahulu. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan jenis kontrasepsi yang tepat serta kadar dan teknik yang tepat untuk mempercepat datangnya menstruasi.

Baca Juga: Bisakah Alat Kontrasepsi Bantu Mengatur Siklus Menstruasi?

Jika ingin yang lebih mudah, kamu juga bisa bertanya ke Ask dr. Laurier seputar gangguan reproduksi lain, masalah kesuburan, siklus menstruasi, keputihan menjelang haid, kesehatan organ reproduksi, kehamilan, dan lainnya. Semua pertanyaan kamu akan dijawab oleh dokter obgyn yang sudah berpengalaman.

Setelah mencoba salah satu dari cara di atas dan berhasil mempercepat datangnya menstruasi, saat menstruasi kamu bisa menggunakan Laurier Super Slimguard. Laurier Super Slimguard adalah pembalut ultra slim dengan teknologi lapisan serap ultra tipis 1mm dan Quick Dry Sheet dengan daya serap 200x lebih cepat dan lebih kering.

Laurier Super Slimguard dilengkapi juga dengan Flexi-Tech yang fleksibel mengikuti bentuk tubuh, sehingga nyaman digunakan saat beraktivitas. Zero Feel, Zero Worry - tak terasa pakai pembalut dan bebas bocor meskipun menstruasi sedang banyak-banyaknya.