Bahaya Nggak ya, Kena Diare Pas Menjelang Menstruasi?
ask dr laurier

Punya pertanyaan seputar kewanitaan dan Menstruasi?

Bahaya Nggak ya, Kena Diare Pas Menjelang Menstruasi?

Bahaya Nggak ya, Kena Diare Pas Menjelang Menstruasi?

30 Jul 2019

Bahaya Nggak ya, Kena Diare Pas Menjelang Menstruasi?

Kamu pernah kena diare sebelum menstruasi? Pasti rasanya nggak enak banget, deh. Tapi kamu tau nggak sih, kalau ternyata diare sebelum menstruasi itu termasuk sebagai PMS atau gejala pra-menstruasi. Kondisi ini disebabkan karena produksi prostagladin, yaitu sejenis hormon yang diproduksi untuk merangsang kontraksi dinding rahim.

Saat otot rahim berkontraksi, usus juga bakalan ikut berkontraksi. Kalau cewek yang sensitif, kontraksi usus yang dipicu sama prostaglandin ini bakalan memicu diare. Jadi, diare menjelang menstruasi adalah gejala sensitivitas seseorang, dan bukan karena gangguan penyakit tertentu.

Kalau kamu terkena diare pas menjelang menstruasi, kamu bisa lakukan step-step di bawah ini supaya diarenya berhenti:

  • Olahraga bisa merelaksasi otot perut dan meredakan kontraksi termasuk kontraksi usus
  • Jangan konsumsi kafein pas lagi kena diare PMS
  • Pakai kompresan panas di perut untuk relaksasi, ini bakal meredakan kontraksi usus

Sebaiknya kamu juga selalu ingat untuk konsumsi makanan sehat dan olahraga yang teratur supaya perut dan ususmu tetap sehat, terutama pas kamu lagi menstruasi. Terbiasa hidup sehat itu nggak bakal bikin kamu rugi lho, Girls!

Kamu punya cara lain untuk mengatasi diare pas menjelang menstruasi? Ceritain di kolom komentar, yuk! Jangan lupa juga untuk share info ini ke teman-temanmu, ya!

Related Articles

First Timer
10 Dec 2019

Pemicu Infeksi Vagina yang Nggak Kamu Sadari!

Girls, organ genital adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuhmu. Seperti, vagina yang...
First Timer
12 Dec 2019

Kenapa Tanggalnya Nggak Selalu Sama Tiap Bulan?

Kalau kamu sayang dengan tubuhmu, pastinya kamu akan lebih aware sama kesehatan reproduksimu juga ka...
First Timer
06 Dec 2019

Tips Atasi Menstruasi Pertamamu di Situasi yang Nggak Tepat

Girls, setelah adanya 3 perubahan penting pada tubuhmu, seperti payudara mulai terbentuk, tumbuh bul...