Telat datang bulan
Hallo dok Maaf dok, saya ada masalah. Sebelumnya saya blm pernah telat datang bulan,tetapi bulan ini saya telat datang bulan itu knpa ya dok? Dan saya harus apa agar bisa datang bulan
Siklus Menstruasi
dr. Laurier
Halo, terima kasih sudah bertanya dengan dr. Laurier.
Untuk menjawab kekhawatiran kamu mengenai siklus menstruasi, yuk sama-sama cek terlebih dahulu mengenai hal ini. Sebelumnya kalau boleh tahu, sudah berapa lama kamu mengalami keterlambatan menstruasi? Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak.
Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium.
Jika umurmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur.
Untuk memastikan siklus menstruasimu normal, pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya.
Salam,
dr. Laurier
