Siklus Menstruasi tidak lancar
dok, saya sudah tidak menstruasi dari bulan november 2022, sudah peenah ditanya ke dokter umum katanya karena stress dan pola makan yg ga baik. Untuk sekarang saya sudah mencoba memperbaiki itilu tapi hingga saat ini saya masih belum menstruasi lagi, umur saya februari 2023 baru 20 thn dok
Menstruasi
dr. Laurier
Hi! Terima kasih ya sudah bertanya ke dr. Laurier!
Stress memang menjadi salah satu faktor yang menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur. Karena sebenarnya stress bisa menyebabkan hormon dalam tubuhmu jadi terganggu. Gangguan hormon yang terjadi dalam tubuhmu akan menyebabkan menstruasimu menjadi tidak lancar dan tidak teratur.
Sementara itu, untuk menjawab kekhawatiran kamu mengenai siklus menstruasi, yuk sama-sama cek terlebih dahulu mengenai hal ini. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun.
Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Jika umurmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur.
Untuk mengatasinya, pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini bisa membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya.
Salam,
dr. Laurier
