dr. Laurier
Hai, Kennys! Terima kasih atas pertanyaannya. Jika umurmu masih di bawah 20 tahun, maka wajar saja bila siklus menstruasimu belum teratur. Namun, jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun, maka siklus menstruasimu akan teratur dengan sendirinya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari. Namun, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Jika durasi menstruasimu tidak lebih dari rentang waktu tersebut, maka masih tergolong normal. Menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal berikut ini: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, dan gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, tidur yang cukup, menghindari stres dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
