dr. Laurier

14 July 2020

Halo, Carissa! Terima kasih atas pertanyaannya. Durasi menstruasi yang normal adalah 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya keluar flek atau darah tidak keluar terlalu banyak, dan minimal mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Jika kamu mengalami menstruasi tidak lebih dari rentang waktu tersebut, maka hal itu masih tergolong wajar. Selain itu, warna darah menstruasi memang tidak hanya berwarna merah seperti layaknya darah segar. Melainkan dari warna merah hati, hitam, hingga cokelat muda, dan ada yang agak padat. Hal ini disebabkan karena darah menstruasi tidak hanya terdiri dari darah, melainkan zat-zat seperti selaput dinding rahim yang mengandung banyak pembuluh darah, sehingga terlihat lebih gelap warnanya, juga cairan, yang kemudian bisa mempengaruhi darah merah menjadi pudar, dan berwarna cokelat muda. Jadi, darah menstruasi yang berwarna gelap, masih terkategori normal. Kamu cukup memastikan memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier