dr. Laurier

26 January 2020

Halo, Fitriani! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Siklus menstruasi akan teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Jika siklus menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka hal tersebut masih tergolong wajar. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Namun jika usiamu sudah lebih dari 18 tahun, maka bisa disebabkan karena ketidakseimbangan kadar hormon reproduksi, berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Hal yang memungkinkan seorang perempuan mengalami ketidakseimbangan kadar hormon reproduksi adalah: 1. Faktor genetis. Kondisi ini dibawa dari lahir, merupakan warisan dari pihak ibu. Kondisi ketidakseimbangan kadar hormon reproduksi yang dialami karena faktor genetis ini, dapat diatasi dengan cara mengonsumsi obat secara teratur; obat-obatan itu adalah obat hormonal yang membantu tubuh mengatur keseimbangan kadar hormon reproduksi, dan membuat sistem reproduksi bekerja sempurna. Karena merupakan kondisi yang dibawa sejak lahir, maka tentu saja konsumsi obat tidak dapat dilakukan sekali dan sembuh, melainkan harus terus dipantau oleh dokter, dan mendapatkan obat secara teratur. 2. Faktor gaya hidup. Kondisi ketidakseimbangan kadar hormon yang dialami seorang perempuan karena gaya hidup, merupakan dampak yang terjadi jika pola hidup seorang perempuan berubah, misalnya; aktivitas yang tiba-tiba meningkat dan padat sehingga tubuh kelelahan, atau kurang tidur malam; bisa juga karena stres, atau karena pola diet yang membuat tubuh mengalami penyesuaian. Seluruh kondisi tersebut menciptakan stres bagi tubuh, sehingga kadar keseimbangan hormon terganggu. Jangan khawatir, kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier