salam kenal dok, saya
Salam kenal dok,saya astrid umur 32 th.saya rencana mau punya anak ke 2,saya bingung dengan siklus haid saya brp hari,saya datang bulan sblm ny tgl 28 agustus 2019 dan bulan ini saya datanng bulan tgl 29 september,bs tlg di hitungkan ya dok,siklus saya brp hari,terima kasih ya dok
dr. Laurier
Hai, Astrid! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Siklus menstruasi akan teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Siklus menstruasi dapat dihitung dengan cara mencatat hari pertama menstruasimu yang sekarang sampai hari pertama menstruasi selanjutnya. Maka, rentang waktu itulah yang menjadi siklus menstruasimu. Jika menstruasimu sebelumnya 28 agustus lalu menstruasi selanjutnya tanggal 29 september, berarti siklus menstruasimu adalah 33 hari. Kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
