dr. Laurier

21 December 2021

Hai, terima kasih atas pertanyaannya. Penyebab badan terasa lemas dan sakit saat awal-awal menstruasi bisa disebabkan oleh kadar hormon estrogen yang menurun dan menyebabkan badan terasa lemas. Pada saat menstruasi, otot rahim juga berkontraksi untuk mengeluarkan darah menstruasi dari dalam tubuhmu. Pada saat proses ini, pengeluaran energi juga menjadi lebih banyak dibanding hari normal. Hal yang kamu alami merupakan sesuatu yang normal dan sering dirasakan oleh wanita lainnya saat menstruasi terutama di hari-hari awal. Jangan khawatir, kamu cukup pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar kamu tetap sehat selama menstruasi. Semoga bermanfaat. Kalau ada pertanyaan yang ingin kamu tanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga bisa baca-baca info lengkap seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com. Stay safe, stay healthy! Salam, dr. Laurier