PERTANYAAN
M
saat menstruasi nih apa
Saat menstruasi nih apa boleh ya olahraga l berat contohnya angkat beban?
Menstruasi
Jawaban
dr. Laurier
Hai! Terima kasih atas pertanyaannya. Melakukan olahraga berat seperti angkat beban dapat meningkatkan risiko otot dan sendi kamu mengalami cedera. Alangkah baiknya, kamu melakukan olahraga ringan seperti senam, jogging, berjalan, bersepeda, yoga, dan jalan kaki sebagai alternatif olahraga lainnya. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier
