Siklus menstruasi

PERTANYAAN
I
Siklus menstruasi
19 October 2024

Halo, saya mau bertanya saat ini perut saya terasa kembung. Untuk menstruasi siklus saya memang tidaj teratur, terkadang durasi siklus haid saya 45 hari kadang lebih. Namun volume dan periode haid saya normal. Saya juga hanya merasa kram haid yang biasa saja pada hari pertama dan kedua saja.

Siklus Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
19 October 2024

Hai, terima kasih ya sudah bertanya ke dr.Laurier

Ada beberapa perubahan kondisi yang dialami setiap menjelang menstruasi karena hormon yang tidak seimbang. Misalnya saja, sakit kepala, nyeri atau kram, mual, atau bahkan susah tidur.

Nah, untuk menjawab kekhawatiran kamu mengenai siklus menstruasi, yuk, sama-sama cek terlebih dahulu mengenai hal ini. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun.

Jika umurmu kurang dari 20 tahun, wajar saja bila siklus menstruasi berubah-ubah karena tubuhmu masih mengalami proses pertumbuhan fisik yang dikenal sebagai masa puber. Di saat ini, seluruh sistem tubuhmu masih mengalami proses penyempurnaan. Demikian halnya juga dengan sistem reproduksi yang belum menghasilkan kadar hormon reproduksi secara seimbang, sehingga belum bisa mengatur menstruasi secara teratur.

Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Untuk mengatasinya, pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup, dan rajin berolahraga agar menstruasimu tetap teratur. Selain itu, kamu juga bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu.

Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya ke dr Laurier, ya.

Salam,
dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

A
haid tidak teratur

hi aku masih umur14 tahun sekrng kls 9 smp aku haid dri kls 6 akhir tapi sampai sekrng haid aku blm lancar jadi misal 2 bulan seklai baru haid ataubul...

Siklus Menstruasi
12 March 2025
Lihat Jawaban
S
Haid

Haid tanggal 7 februari , untuk maret haid kapan lagi ya

Siklus Menstruasi
10 March 2025
Lihat Jawaban
N
Kapan mens lagi

Mens tanggal 9 february kapan mens lagi tanggal berp

Siklus Menstruasi
09 March 2025
Lihat Jawaban
K
menstruasi

menstruasi tanggal 17 febuari, kapan akan menstruasi lagi

Siklus Menstruasi
07 March 2025
Lihat Jawaban