dr. Laurier

08 December 2024

Hi! Terima kasih sudah bertanya dengan dr. Laurier.

Siklus menstruasi rata-rata perempuan adalah 28 hari. Tetapi siklus menstruasi bisa lebih pendek atau sebaliknya lebih panjang dari siklus rata-rata itu. Jadi, siklus menstruasi kita bisa jadi gak sama, alias lebih panjang atau lebih pendek dibandingkan teman lain.

Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari. Namun, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya keluar flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium.

Sementara, sakit perut menjelang ataupun saat menstruasi, terkategori sebagai kondisi yang wajar. Nyeri yang kamu rasakan terjadi karena adanya pengencangan otot pada rahim. Tapi tenang saja, rasa nyeri tersebut akan hilang dengan sendirinya saat kamu mengalami menstruasi. Hal ini menandakan otot-otot pada rahimmu sudah mulai mengendur sehingga rasa nyerinya hilang.

Jika nyeri perut yang kamu rasakan terlalu berlebihan sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dibuat khusus untuk mengatasi nyeri saat menstruasi.

Konsumsi obat sesuai aturan yang tertera pada kemasan agar obat dapat berfungsi optimal. Selain minum obat, ada juga alternatif lain untuk meredakan nyeri, yaitu:
1. Stretching untuk merelaksasi otot perut.
2. Mengompres area perut yang nyeri dengan air panas, agar otot-otot yang tegang bisa melemas.

Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu menjawab, pertanyaanmu ya.

Salam,
dr. Laurier