menstruasi saya tiap bulan
Menstruasi saya tiap bulan lancar, tp hanya sekitar 2-3 hari (kadang hari ke 3 mulai bercak²). Biasanya dalam 3 hari itu saya ganti cuma 2x. Siang dan malam. Hanya hari 1 yg full hari ke 2 sudah mulai sedikit. Notmal kah?
Menstruasi
dr. Laurier
Hai, Nita! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya keluar flek atau darah tidak keluar terlalu banyak, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Jika siklus menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka hal tersebut masih tergolong wajar. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
