PERTANYAAN
A
Durasi Haid yang Memendek
Halo dok, saya mau bertanya mengenai durasi haid Sebelumnya saya haid diumur 14 tahun, haid pertama kali karena flek dulu beberapa hari jadi 2 minggu, tetapi untuk dibulan seterusnya durasinya 7-10 hari dok, dan teratur setiap bulan saya haid Akan tetapi bulan mei 2025 saya haid dengan durasi 4 hari dan bulan juni serta juli sekarang seperti itu juga Itu kenapa ya dok apakah normal?
Menstruasi
Jawaban
dr. Laurier
Halo, terima kasih sudah bertanya dengan dr. Laurier.
Siklus menstruasi rata-rata perempuan adalah 28 hari. Tetapi kita tahu bahwa setiap perempuan adalah unik, dan karenanya memiliki siklus menstruasi yang unik; bisa lebih pendek atau sebaliknya lebih panjang dari siklus rata-rata itu. Jadi, siklus menstruasi kita bisa jadi gak sama, alias lebih panjang atau lebih pendek dibandingkan teman lain.
Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari. Namun, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya keluar flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim, atau gangguan fungsi pada ovarium.
Jadi, jika melihat dari kasusmu, seharusnya masih terhitung wajar, ya. Hanya saja, untuk memastikan siklus menstruasimu normal, pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup, dan rajin berolahraga. Kamu juga bisa berkonsultasi langsung dengan dokter untuk tahu lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu menjawab pertanyaanmu, ya :)
Salam
dr. Laurier
