Cara meredakan badan sakit semua menjelang menstruasi
Dok mau tanya, hari pertama menstruasi kenapa bada pinggang sampai ke kaki pegal semua ya dok. Gimana cara meredakan nya terimakasih
Menstruasi
dr. Laurier
Hai, terima kasih ya sudah bertanya ke dr. Laurier!
Untuk menjawab pertanyaanmu, di hari pertama menstruasi rahim biasanya sering mengalami kontraksi dan terjadi perubahan hormon. Termasuk otot di seluruh tubuh juga terpengaruh. Hal inilah yang menjadi pemicu tubuhmu terasa pegal dan merasa kelelahan ketika menstruasi.
Nah, untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan olahraga secara teratur dan tetap beraktivitas sebelum maupun selama menstruasi, ya. Jika diperlukan, kamu juga bisa kompres air hangat otot-otot tubuh yang pegal dan konsumsi juga obat pereda nyeri jika tubuhmu terasa sangat pegal atau bahkan sampai menganggu waktu istirahatmu.
Semoga informasi ini dapat membantu menjawab pertanyaanmu, ya. Jika ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya ke dr. Laurier, ya.
Salam,
dr. Laurier
