Menstruasi
Dok saya ingin bertanya tentang siklus menstruasi dari awal menarce sepertinya siklus menstruasi saya 30an hari,dulu sempat saya lihat hari pertama haid tanggal 25 terus awal haid bulan depannya tanggal 25 lagi, terus akhir akhir ini kadang bulan kemarin pas 30 hari terus bulan ini diatas 35 hari apakah ini normal dalam tahun ini emng hanya beberapa bulan saja yang mensnya diatas 35 hari selebihnya di bawah 35 apakah itu normal?
Siklus Menstruasi
dr. Laurier
Hi! Terima kasih ya sudah bertanya ke dr. Laurier! Untuk menjawab kekhawatiran kamu mengenai siklus menstruasi, yuk sama-sama cek terlebih dahulu mengenai hal ini. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Jika umurmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Jika melihat dari kasusmu, siklus menstruasi kamu seharusnya masih terhitung wajar, ya. Hanya saja, untuk memastikan siklus menstruasimu normal, pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga. Salam, dr. Laurier
