Tentang menstruasi
Saya sering beberapa kali mengalami bercak berwarna coklat, apakah itu normal? Menjelang haid saya sering gelisah menangis di hal" Kecil, dan pada saat haid ada beberapa waktu saya kesulitan untuk beraktivitas. Hal ini kenapa? Dan apa yg harus sy lakukan?
Menstruasi
dr. Laurier
Halo! Terima kasih ya sudah bertanya ke dr. Laurier!
Keluarnya flek cokelat menjelang atau pun setelah menstruasi merupakan kondisi yang wajar. Biasanya, menjelang menstruasi, hormon di dalam tubuh mengalami perubahan dan bisa memicu PMS (Premenstrual syndrome). Yang mana, salah satu gejalanya dapat memengaruhi mood. Selama perubahan mood ini tidak berlebihan, kondisinya tergolong normal.
Untuk itu, sebaiknya selalu berpikiran positif dan tetap semangat menjalani aktivitas ketika menstruasi, ya. Jika perut terasa nyeri atau sakit yang menyebabkan kesulitan untuk beraktivitas, bisa diredakan dengan kompres air hangat di bagian bawah perut. Selain itu, bila tubuhmu terasa lemas, disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan kaya zat besi seperti kacang-kacangan dan daging merah.
Semoga informasi ini dapat membantu menjawab pertanyaanmu, ya :)
Salam
dr. Laurier
