Cara mengurangi sakit saat menstruasi hari pertama
Bagaimana caranya mengurangi rasa sakit saat menstruasi hari pertama dan mengontrol emosi yang berlebih saat menstruasi
Menstruasi
dr. Laurier
Hai, terima kasih sudah bertanya ke dr. Laurier, ya!
Sakit perut menjelang ataupun saat menstruasi, terkategori sebagai kondisi yang wajar. Nyeri yang kamu rasakan terjadi karena adanya pengencangan otot pada rahim. Tapi tenang saja, rasa nyeri tersebut akan hilang dengan sendirinya saat kamu mengalami menstruasi. Hal ini menandakan otot-otot pada rahimmu sudah mulai mengendur sehingga rasa nyerinya hilang.
Jika nyeri perut yang kamu rasakan terlalu berlebihan sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dibuat khusus untuk mengatasi nyeri saat menstruasi.
Konsumsi obat sesuai aturan yang tertera pada kemasan agar obat dapat berfungsi optimal. Selain minum obat, ada juga alternatif lain untuk meredakan nyeri, yaitu:
1. Stretching untuk merelaksasi otot perut.
2. Mengompres area perut yang nyeri dengan air panas, agar otot-otot yang tegang bisa melemas.
Selain itu, kamu juga bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu.
Sementara, emosi sebenarnya tidak memengaruhi menstruasi. Namun, karena terjadi penurunan hormon estrogen ketika masa PMS (Pramenstrual Syndrome), maka bisa memicu mood swing yang berdampak pada emosi. Itulah sebabnya ketika PMS, membuatmu jadi lebih mudah emosi dan mengalami mood swing.
Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu, ya. Jika ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya ke dr. Laurier, ya.
Salam,
dr. Laurier
