dr. Laurier
Hai, Novi! Terima kasih ya atas pertanyaannya. Sebelumnya, perlu kamu ketahui bahwa menstruasi yang tidak teratur disebabkan oleh beberapa hal mulai dari gangguan hormon, stres, diet terlalu ekstrim, kelebihan berat badan, dan konsumsi obat tertentu. Sebagai langkah awal, kamu dapat mengatasinya dengan konsumsi makanan yang tinggi serat, hindari konsumsi lemak jenuh, olahraga dengan rutin, kurangi stres, dan istirahat dengan cukup ya. Semoga bermanfaat dan selamat menjalankan hidup sehat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier
