Knp menstruasi berwarna coklat

PERTANYAAN
D
Knp menstruasi berwarna coklat
20 November 2024

Cara menjaga agar menstruasi lancar gimana caranya dokk

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
20 November 2024

Halo, terima kasih sudah bertanya dengan dr. Laurier.

Berdasarkan literatur tentang kesehatan reproduksi, dijelaskan bahwa siklus menstruasi rata-rata perempuan adalah 28 hari. Tetapi kita tahu bahwa setiap perempuan adalah unik dan karenanya memiliki siklus menstruasi yang unik; bisa lebih pendek atau sebaliknya lebih panjang dari siklus rata-rata itu. Jadi, siklus menstruasi kita bisa jadi gak sama alias lebih panjang atau lebih pendek dibandingkan teman lain.

Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari. Namun, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya keluar flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium.

Nah, untuk melancarkan menstruasimu, maka pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar menstruasimu tetap teratur. Tidak hanya itu, kamu juga bisa periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu.

Semoga informasi ini dapat membantu menjawab pertanyaanmu, ya :)

Salam
dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

D
Cara mengurangi sakit saat menstruasi hari pertama

Bagaimana caranya mengurangi rasa sakit saat menstruasi hari pertama dan mengontrol emosi yang berlebih saat menstruasi

Menstruasi
28 November 2024
Lihat Jawaban
H
Haid terus menerus

Haid berlangsung lebih dari 5 bulan

Menstruasi
24 November 2024
Lihat Jawaban
W
Menstruasi

Kenapa efek kb 3 bulan membuat siklus menatruasi kita jadi tidak teratur

Menstruasi
20 November 2024
Lihat Jawaban
A
Cara meredakan badan sakit semua menjelang menstruasi

Dok mau tanya, hari pertama menstruasi kenapa bada pinggang sampai ke kaki pegal semua ya dok. Gimana cara meredakan nya terimakasih

Menstruasi
14 November 2024
Lihat Jawaban