dr. Laurier

14 July 2020

Hai, Christina! Terima kasih atas pertanyaannya. Jarang berolahraga sebenarnya bukan salah satu penyebab menstruasi tidak teratur. Menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Tetapi, jika kamu rajin berolahraga maka bisa membantu tubuhmu untuk tetap sehat selama menstruasi dan membantu siklus menstruasimu tetap teratur. Kamu juga perlu memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, dan istirahat yang cukup agar siklus menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier