dr. Laurier

14 July 2020

Hai, Christina! Terima kasih atas pertanyaannya. Nyeri payudara hanya bagian dari gejala PMS yang mungkin kamu rasakan menjelang menstruasi, maka tidak perlu khawatir karena itu masih tergolong wajar. Gejala nyeri payudara terjadi karena kelenjar-kelenjar di dalam payudara membengkak, merespons fluktuasi kadar hormon yang biasanya terjadi sebelum menstruasi. Tetapi ada juga yang berlanjut hingga beberapa hari di awal menstruasi karena kadar hormon yang sangat fluktuatif. Jika rasa nyerinya terasa mengganggu, menjelang tidur, kamu bisa mengompres payudara yang nyeri dengan kompresan dingin, agar kelenjar-kelenjar payudara tidak terlalu bengkak. Kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar kamu tetap sehat selama menstruasi. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier