dr. Laurier

31 May 2022

Hi! Terima kasih ya sudah bertanya ke dr. Laurier! Untuk menjawab kekhawatiran kamu mengenai siklus menstruasi, yuk sama-sama cek terlebih dahulu mengenai hal ini. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Jadi, jika melihat dari kasusmu, seharusnya masih terhitung wajar, ya. Hanya saja, untuk memastikan siklus menstruasimu normal, pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga. Sementara, sakit perut menjelang menstruasi merupakan kondisi yang normal. Nyeri yang kamu rasakan terjadi karena adanya pengencangan otot pada rahim. Tapi tenang saja, karena rasa nyeri tersebut akan hilang dengan sendirinya saat kamu mengalami menstruasi. Hal ini menandakan otot-otot pada rahimmu sudah mulai mengendur sehingga rasa nyerinya hilang. Kemudian, jika boleh tahu, apakah beberapa hari sebelumnya kamu sempat mengalami kram? Jika iya, kemungkinan flek ini terjadi karena kram yang kamu alami saat PMS. Kram terjadi karena adanya pengencangan otot pada rahim. Bercak yang muncul pada hari pertama menstruasimu bisa disebabkan karena otot-otot pada rahim masih sedikit mengencang, sehingga darah menstruasimu tidak keluar seperti biasanya. Tetapi tenang saja, jika otot-otot pada rahimmu sudah mulai mengendur, maka darah menstruasimu pun akan keluar seperti biasanya. Selama keluar flek ini, alih-alih menggunakan pembalut yang tebal, kamu bisa menggunakan pantyliner Laurier Natural Clean atau Laurier Super Slimguard 17cm supaya tetap nyaman saat beraktivitas. Namun demikian, untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas dan mendetail terkait kondisimu, sebaiknya periksakan diri ke dokter kandungan, ya! Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu. Salam, dr. Laurier