dr. Laurier

25 March 2022

Hai! Terima kasih ya sudah mau bertanya di dr. Laurier. Perlu kamu ketahui bahwa siklus menstruasi yang normal berada di rentang 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir hingga hari pertama menstruasi selanjutnya. Melihat dari kasus yang kamu alami, menunjukan siklus menstruasi yang tidak teratur. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Agar siklus menstruasi lebih lancar, kamu bisa mengubah pola hidup dengan berolahraga teratur, kurangi stres, hindari diet yang terlalu ekstrim, jaga berat badan normal, dan kurangi mengonsumsi junk food. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier