PERTANYAAN
T
Keputihan dan Haid
1. kenapa saya sering keputihan dan gimana cara agar tidak keputihan lagi tetapi keputihan saya itu ga bau dan bening 2. setiap h-1 haid pasti punggung rasanya seperti mau patah dan pasti sering menangis dan juga waktu H1 haid itu lebih menyakitkan perut mules tembus ke punggung . gimana cara mengatasinya?
Menstruasi
Jawaban
dr. Laurier
Hai, terima kasih sudah bertanya ke dr. Laurier, ya!
Keputihan adalah proses alamiah yang terjadi pada setiap perempuan. Keputihan dapat terjadi karena adanya ketidakseimbangan antara bakteri baik dan bakteri jahat pada vagina.
Keputihan yang normal seharusnya berwarna putih bening, tidak berbau, dan tidak menggumpal seperti nasi basi. Jika keputihanmu menyebabkan gatal pada area vagina, berbau, dan menggumpal seperti nasi basi, kamu dapat melakukan hal-hal berikut untuk mengatasinya:
- Pakailah celana dalam berbahan katun
- Ganti pembalut dan pantyliner secara rutin
- Daerah vagina harus selalu kering setiap habis buang air
Selain itu, kamu cukup memastikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar tubuhmu tetap sehat selama menstruasi. Kamu juga bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu.
Sementara, sakit perut menjelang ataupun saat menstruasi, terkategori sebagai kondisi yang wajar. Nyeri yang kamu rasakan terjadi karena adanya pengencangan otot pada rahim. Tapi tenang saja, rasa nyeri tersebut akan hilang dengan sendirinya saat kamu mengalami menstruasi. Hal ini menandakan otot-otot pada rahimmu sudah mulai mengendur sehingga rasa nyerinya hilang.
Jika nyeri perut yang kamu rasakan terlalu berlebihan sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dibuat khusus untuk mengatasi nyeri saat menstruasi.
Konsumsi obat sesuai aturan yang tertera pada kemasan agar obat dapat berfungsi optimal. Selain minum obat, ada juga alternatif lain untuk meredakan nyeri, yaitu:
1. Stretching untuk merelaksasi otot perut.
2. Mengompres area perut yang nyeri dengan air panas, agar otot-otot yang tegang bisa melemas.
Selain itu, kamu juga bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu menjawab, pertanyaanmu, ya.
Lalu, kemungkinan nyeri pada sebagian tubuh kamu merupakan tanda PMS atau premenstrual syndrome yang dialami wanita sebelum memasuki masa menstruasi. Namun, jika dalam beberapa hari ke depan kamu belum menstruasi juga, kamu bisa memeriksakan diri ke dokter, ya. Pastikan selama masa ini mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, hindari stres, dan cukup istirahat.
Semoga informasi ini dapat membantu menjawab pertanyaanmu, ya.
Salam
dr. Laurier
