kalau mestruasi ga lancar

PERTANYAAN
S
kalau mestruasi ga lancar
10 July 2020

Kalau mestruasi ga lancar misalnya jadi hanya 2 atau 4 bulan sekali, itu normal ga sih dok? Saya dan teman-teman saya juga rata-rata tidak lancar siklus menstruasinya. Apakah stress mempengaruhi siklus menstruasi?Solusinya apa ya dok agar menstruasi bisa lancar (tiap bulan)?

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
12 August 2020

Hai, Shindy! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Jika siklus menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka hal tersebut masih tergolong wajar. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Jika umurmu kurang dari 20 tahun, wajar saja bila siklus menstruasi berubah-ubah karena tubuhmu masih mengalami proses pertumbuhan fisik yang dikenal sebagai masa puber. Di saat ini, seluruh sistem tubuhmu masih mengalami proses penyempurnaan. Demikian halnya juga dengan sistem reproduksi yang belum menghasilkan kadar hormon reproduksi secara seimbang, sehingga belum bisa mengatur menstruasi secara teratur. Sedangkan, jika umurmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stress, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu juga bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

M
coklat coklat

kenapa tiba tiba di celana dalam saya ada coklat" tepat nya di depan kelamin

Menstruasi
02 July 2025
Lihat Jawaban
D
telat menstruasi

dokk gimana kalo telat menstruasi itu?

Menstruasi
02 July 2025
Lihat Jawaban
S
Tentang Haid

Dok , saya harus bagaimana mengatasi haid yg tidak teratur . biasanya saya hiad 1_ 2 bulan sekali .. tapi kenapa belakangan ini saya berbulan bulan ti...

Menstruasi
02 July 2025
Lihat Jawaban
N
Menstruasi

Dok, maaf aku sering banget haid nya gak teratur. Kaya misal haid aku bisa jeda waktunya 3 bulan setelah haid pertama. Dan itu sering banget terjadi, ...

Menstruasi
30 June 2025
Lihat Jawaban