dr. Laurier

03 November 2021

Halo, Kiki! Gimana kabarnya? Semoga dalam keadaan baik ya. Sebelumnya, terima kasih sudah mau bertanya dengan dr.Laurier. Nah, sebelum menjawab pertanyaan kamu, kamu perlu tahu nih kalau siklus menstruasi yang normal dan teratur berada di rentang 21-35 hari dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir hingga hari pertama menstruasi selanjutnya. Jika kurang atau lebih dari jarak tersebut, barulah siklus menstruasi kamu dikatakan tidak teratur. Ada banyak hal yang menyebakan siklus menstruasi tidak teratur mulai dari pola hidup yang tidak sehat, penurunan/peningkatan berat badan yang drastis, kondisi stres, adanya gangguan tiroid, dan masalah pada alat reproduksi. Kamu bisa mencoba untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat seperti menjaga pola makan, memperhatikan kandungan gizi dari makanan yang dimakan, dan berolahraga secara rutin agar siklus menstruasi kamu menjadi lebih teratur. Semoga bermanfaat. Kalau ada pertanyaan yang ingin kamu tanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga bisa baca-baca info lengkap seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com. Stay safe, stay healthy! Salam, dr. Laurier