dr. Laurier
Hai, Annisa! Terima kasih atas pertanyaannya. Beberapa hari sebelum dan selama menstruasi, kadar hormon dalam tubuh akan berubah-ubah yang mengakibatkan kamu mengalami gangguan tersebut. Gangguan yang kamu rasakan bisa saja disebabkan karena kadar hormon dalam tubuhmu yang masih belum seimbang setelah menstruasi selesai. Jika kondisi ini kamu alami hanya beberapa hari setelah menstruasi, maka hal tersebut masih tergolong wajar. Nyeri sendi yang dialami dikategorikan sebagai kondisi yang wajar, jika rasa nyeri tersebut tidak mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Jika nyeri yang kamu rasakan terlalu berlebihan sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, kamu bisa melakukan hal-hal berikut: 1. Stretching untuk merelaksasi otot sendi yang terasa nyeri 2. Mengompres area yang nyeri dengan air panas, agar otot-otot yang tegang bisa melemas Jangan khawatir, kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar kamu tetap sehat selama menstruasi. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
