dr. Laurier
Hai, Winda! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Namun, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Siklus menstruasi akan teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Dilihat dari kasusmu, durasi menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka menstruasimu masih tergolong normal, jika 3 hari terakhir darah yang keluar tidak terlalu banyak. Kamu cukup memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, tidur yang cukup, menghindari stres dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
