halo dr. laurier, saya
halo dr. Laurier, saya ingin menanyakan masalah menstruasi saya, saya sudah kurang lebih 3 tahunan melakukan intermitten fasting dikarenakan dulu ingin menurutkan BB saya yang sempat ±70 kg, sekarang sudah di angka ±59kg, saya merasakan dengan intermitten fasting ini saya dapat lebih menjaga BB saya, tapi di lain sisi saya mulai menyadari bahwa periode menstruasi saya hanya 2-3 hari dengan sekitar maksimal pemakaian 3 pembalut pendek dan 1 pembalut panjang seharinya. Hari ke-4 dan seterusnya dapat dikatakan bersih atau hanya bercak-bercak coklat sedikit. Apakah hal ini normal dok? apakah ini dapat mempengaruhi kesuburan saya nantinya? Semenjak melakukan intermitten fasting ini juga TD saya hanya berkisar di ± 90/60. Apakah ini juga mempengaruhi periode menstruasi saya dokter? Apakah memang intermitten fasting mempengaruhi menstruasi? Terimakasih :) #VagTalks
Kesuburan
dr. Laurier
Hai, Larasati! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Jika siklus menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka hal tersebut masih tergolong wajar. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Jika umurmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Kamu harus memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
