halo, dokter dan mba
Halo, dokter dan Mba Andrea! Aku punya beberapa pertanyaan (mostly based on my experience) seputar menstruasi 1. Kenapa sih, spot sakit dan nyerinya perempuan selama masa menstruasi itu berbeda beda? Ada yang kram perut bagian bawah, ada yang sakit pinggang, ada yang sampe mual dan pusing, ada yang bagian pinggang sampai lututnya ngilu. Bahkan temenku di hari pertama dapet bisa pingsan dan lemes banget. Apa ini dipengaruhi penyakit yang diidap, atau apa mungkin postur tubuh mempengaruhi? 2. Aku punya temen yang pola menstruasinya ga teratur, bisa hanya satu kali dalam tiga bulan. Itupun ga rutin selama tiga bulan gitu, bener bener ga teratur polanya. Sekalinya dapet, bisa selama seminggu lebih dan ga deres katanya. Itu bisa jadi gejala penyakit ga sih, dok? Kira kira penyakit apa? 3. Apakah mengkonsumsi jamu kenasan buatan pabrik secara rutin selama menstruasi diizinkan, dok? Artinya minum jamu kemasan itu dilakukan setiap kali dapet untuk meredakan rasa sakit. Dan bagaimana dengan obat drugstore? 4. Kenapa sih dok, kalau pas bersin, ketawa kenceng, dan berdiri setelah duduk lama atau rebahan, darah menstruasi ngalirnya deres? 5. Breakout pas PMS itu wajar ga sih, dok? Terima kasih, dokter dan Mba Andrea. Semoga pertanyaan ku bisa dijawab???????????? #VagTalks
Menstruasi
dr. Laurier
Hai, Yunita! Terima kasih atas pertanyaannya. Terkait dengan tempat nyeri selama menstruasi jelas berbeda-beda, karena respon tubuh perempuan ketika menstruasi juga berbeda-beda. Yang jelas nyeri saat menstruasi itu disebabkan oleh kontraksi dari otot rahim untuk usaha menghentikan perdarahan. Kontraksi ini nyeri, dan bagian mana yang berkontraksi di rahim berbeda-beda pada setiap perempuan, pada setiap waktunya. Nyeri menstruasi yang luar biasa bisa jadi suatu tanda dan gejala suatu penyakit yang dinamakan endometriosis, yaitu tumbuhnya jaringan mirip dinding rahim, di luar dinding rahim itu sendiri. Hal ini akan berpengaruh pada kesuburan dan kualitas hidup. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari, dan minimal mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Siklus menstruasi seharusnya sudah teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Jika siklus menstruasi masih dalam rentang waktu tersebut, maka hal tersebut masih tergolong wajar. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Jika umur temanmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Jamu kemasan itu sudah melalui uji klinis pastinya sampai hingga bisa dipasarkan. Mengonsumsi setiap menstruasi sejatinya tidak masalah asal tetap mengacu pada aturan pakai yang di cetak di kemasan. Sedangkan, terkait bersin, batuk dan tertawa itu memang membantu kontraksi dari dinding rahim untuk mengeluarkan darah di dalam rahim. Termasuk perubahan posisi dari duduk ke berdiri. Ini yang sebabkan darah mentruasi keluar banyak saat kondisi tersebut. Munculnya jerawat hanyalah bagian dari gejala PMS yang mungkin kamu rasakan menjelang menstruasi atau selama menstruasi, maka tidak perlu khawatir karena itu masih tergolong wajar. Penyebab munculnya jerawat adalah karena fluktuasi kadar hormon yang biasanya terjadi sebelum menstruasi. Jika kondisi ini mengganggumu, kamu cukup rajin membersihkan wajah, memakai obat jerawat ataupun masker yang bisa meredakan jerawat yang muncul. Jangan lupa selalu memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar kamu tetap sehat selama menstruasi. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
