hallo dok, selamat siang.

PERTANYAAN
A
hallo dok, selamat siang.
16 September 2021

Hallo Dok,selamat siang. Sebenernya makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh di konsumsi saat sedang mens

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
20 September 2021

Hai, Asria! Terima kasih atas pertanyaannya. Sebenarnya, kamu tidak harus memantang makanan dan minuman selama tidak mengonsumsi secara berlebihan. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang menstruasi, seperti makanan cepat saji, makanan tinggi lemak dan garam, alkohol, dan kafein yang berlebihan. Kamu juga bisa memperbanyak konsumsi air putih dengan cukup, sayur dan buah, produk susu seperti keju dan yoghurt, dan biji-bijian untuk memperlancar dan mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Semoga bermanfaat, ya. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

S
Haid

Cara mengatasi haid tidak lancar terajhir bulan desember

Menstruasi
14 February 2025
Lihat Jawaban
D
Mens yg kadang berlebihan

Dok saya mau bertanya menstruasi ku kadang sedikit kadang berlebihan pernah sampe aku pucet banget .. berbahaya gak ya dok

Menstruasi
11 February 2025
Lihat Jawaban
A
Siklus Menstruasi

halo dok saya izin bertanya, jadi saya bulan lalu sudah haid di tgl 7 tapi di bulan feb ini sampai sekarang belum haid tapi perutnya dan payudara suka...

Menstruasi
08 February 2025
Lihat Jawaban
N
Siklus menstruasi

Saya berusia 21 thn, Saya sudah 2 bulan ini telat menstruasi selama 2 minggu, di area kewanitaan terasa gatal dan keluar putih² seperti bubur ker...

Menstruasi
04 February 2025
Lihat Jawaban