hallo dok, selamat siang.

PERTANYAAN
A
hallo dok, selamat siang.
16 September 2021

Hallo Dok,selamat siang. Sebenernya makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh di konsumsi saat sedang mens

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
20 September 2021

Hai, Asria! Terima kasih atas pertanyaannya. Sebenarnya, kamu tidak harus memantang makanan dan minuman selama tidak mengonsumsi secara berlebihan. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang menstruasi, seperti makanan cepat saji, makanan tinggi lemak dan garam, alkohol, dan kafein yang berlebihan. Kamu juga bisa memperbanyak konsumsi air putih dengan cukup, sayur dan buah, produk susu seperti keju dan yoghurt, dan biji-bijian untuk memperlancar dan mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Semoga bermanfaat, ya. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

P
Menstruasi

Halo, dok. Saya memiliki keluhan tentang menstruasi saya. Saya sudah menstruasi selama 14 hari tapi itu juga tidak lancar jadi ada 1 hari dimana tidak...

Menstruasi
08 July 2025
Lihat Jawaban
A
Gatal

Dok badan saya 2 minggu sebelum menstruasi terasa gatal hebat dan hari ini saya menstruasi apakah gatal ini pengaruh dari menstruasi dan kapan gatal i...

Menstruasi
07 July 2025
Lihat Jawaban
C
Others

Kenapa dalam 1 bulan saya bisa haid 2x ya? saya hitung setelah haid beres 15 hari kemudian haid lagi..

Menstruasi
04 July 2025
Lihat Jawaban
M
coklat coklat

kenapa tiba tiba di celana dalam saya ada coklat" tepat nya di depan kelamin

Menstruasi
02 July 2025
Lihat Jawaban