hallo dok, selamat siang.

PERTANYAAN
A
hallo dok, selamat siang.
16 September 2021

Hallo Dok,selamat siang. Sebenernya makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh di konsumsi saat sedang mens

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
20 September 2021

Hai, Asria! Terima kasih atas pertanyaannya. Sebenarnya, kamu tidak harus memantang makanan dan minuman selama tidak mengonsumsi secara berlebihan. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang menstruasi, seperti makanan cepat saji, makanan tinggi lemak dan garam, alkohol, dan kafein yang berlebihan. Kamu juga bisa memperbanyak konsumsi air putih dengan cukup, sayur dan buah, produk susu seperti keju dan yoghurt, dan biji-bijian untuk memperlancar dan mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Semoga bermanfaat, ya. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

S
Volume darah haid naik turun

Dok, saya kalau menstruasi biasanya 5 harian aja. Tapi kenapa ya di hari ke-4 seringnya sudah gak ada lagi darahnya tapi di hari ke-5 ada lagi?

Menstruasi
20 May 2024
Lihat Jawaban
I
menstruasi

apakah jika mens telat 4-7 bulan itu adalah wajar? tapi pasien memiliki hypertiroid apakah itu juga salah satu penyebab telat mens? karena sebelum ter...

Menstruasi
17 May 2024
Lihat Jawaban
M
Sembelit pas menstruasi

Dok, saya mau tanya. Kenapa ya kalo pas menstruasi kadang BAB nya jadi gak lancar? Wajar gak ya dok? Makasih.

Menstruasi
13 May 2024
Lihat Jawaban
0
haid

dok kalau terlambat haid dan udah merasakan tnda tanda haid tapi tdk kunjung keluar haid kenapa ya

Menstruasi
09 May 2024
Lihat Jawaban