hallo dok, selamat siang.

PERTANYAAN
A
hallo dok, selamat siang.
16 September 2021

Hallo Dok,selamat siang. Sebenernya makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh di konsumsi saat sedang mens

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
20 September 2021

Hai, Asria! Terima kasih atas pertanyaannya. Sebenarnya, kamu tidak harus memantang makanan dan minuman selama tidak mengonsumsi secara berlebihan. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang menstruasi, seperti makanan cepat saji, makanan tinggi lemak dan garam, alkohol, dan kafein yang berlebihan. Kamu juga bisa memperbanyak konsumsi air putih dengan cukup, sayur dan buah, produk susu seperti keju dan yoghurt, dan biji-bijian untuk memperlancar dan mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Semoga bermanfaat, ya. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

A
Mens banjir

Kenapa ya kalau menstruasi saya hari pertama selalu banjir dan darahnya warna merah gelap

Menstruasi
20 September 2025
Lihat Jawaban
D
Menstruasi

apakah normal mens selama 15 hari?

Menstruasi
14 September 2025
Lihat Jawaban
V
tentang menstruasi

kenapa ya dok saya menstruasi nya telat

Menstruasi
12 September 2025
Lihat Jawaban
K
MENSTRUASI

Halo, saya ingin bertanya. Biasanya siklus menstruasi saya di 36-39 hari. Tapi bulan ini saya mengalami menstruasi di siklus 26 hari. Tetapi darah yan...

Menstruasi
12 September 2025
Lihat Jawaban