dr. Laurier

22 July 2020

Halo, Nuni! Terima kasih atas pertanyaannya. Menstruasi yang disebut banyak adalah ketika dalam 1 periode mentruasi darah yang dihasilkan lebih dari 80cc (sebanyak kurabg lebih 6 sendok makan) dan mengganti pembalut yang penuh darah lebih dari 6 kali sehari (1 pembalut bisa menampung kurang lebih 20cc tipe maxi dan 15cc tipe slim). Bila kuantitas lebih dari itu, maka kondisi tersebut tergolong tidak normal. Sebaiknya segera ke dokter untuk periksakan kondisi IUD dan rahimmu. Sedangkan, nyeri perut yang dialami menjelang atau saat menstruasi dikategorikan sebagai kondisi yang wajar. Nyeri perut atau kram terjadi karena adanya pengencangan otot pada rahimmu. Saat menstruasi, otot-otot dalam rahim akan mengencang agar darah menstruasi yang keluar tidak terlalu banyak. Namun dengan catatan, rasa nyeri tersebut tidak mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Jika nyeri perut yang kamu rasakan terlalu berlebihan sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, lebih baik kamu mengonsumsi obat pereda nyeri yang dibuat khusus untuk mengatasi nyeri menstruasi. Konsumsi obat sesuai aturan yang tertera pada kemasan agar obat dapat berfungsi optimal. Selain minum obat, ada juga alternatif lain untuk meredakan nyeri, yaitu: 1. Stretching untuk merelaksasi otot perut 2. Mengompres area perut yang nyeri dengan air panas, agar otot-otot yang tegang bisa melemas Kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, istirahat yang cukup, rajin olahraga, dan menghindari stres agar gangguan ini tidak menghambat aktivitasmu saat menstruasi. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier