dr. Laurier

16 June 2021

Halo,Risma! Terima kasih atas pertanyaannya. Sebagian besar wanita pasti pernah mengalami nyeri/sakit di bagian perut saat menstruasi. Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon. Oleh karena itu, cara alami dan mudah yang dapat kamu lakukan untuk mengurangi nyeri adalah perbanyak minum air putih, hindari makanan yang tinggi lemak dan garam, perbanyak konsumsi makanan mengandung serat seperti sayur dan buah, lakukan olahraga ringan, dan kompres bagian perut yang sakit dengan air hangat/bantal penghangat. Apabila kamu belum merasa lebih baik, silakan konsumsi paracetamol. Pastikan baca aturan pakai minum obatnya terlebih dahulu ya. Semoga lekas membaik. Salam, dr.Laurier