dok tanggal saya mens
Dok tanggal saya mens telat terus setiap bulan Dan menstruasi saya itu setiap hari ke 4 pasti berhenti dan ini sudah beberapa bulan berlangsung Padahal kalau normal saya haid satu Minggu selesai. Apakah saya normal dok? Makanan ngaruh gak dok dalam reproduksi sayab dok?
dr. Laurier
Hai, Menik! Terima kasih atas pertanyaannya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 7 hari, dan minimal kamu mengganti pembalut 4 - 6 kali dalam sehari. Siklus menstruasi akan teratur dengan sendirinya jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun. Jika siklus menstruasimu masih dalam rentang waktu tersebut, maka hal tersebut masih tergolong wajar. Keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Saat umurmu kurang dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur disebabkan karena tubuhmu masih mengalami proses pertumbuhan fisik yang dikenal sebagai masa puber. Di saat ini, seluruh sistem tubuhmu masih mengalami proses penyempurnaan. Demikian halnya juga dengan sistem reproduksi yang belum menghasilkan kadar hormon reproduksi secara seimbang, sehingga belum bisa mengatur menstruasi secara teratur. Sedangkan, jika umurmu lebih dari 20 tahun, menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, ataupun gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Sebenarnya, makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh diproses melalui sistem pencernaan, sedangkan menstruasi diatur dalam sistem reproduksi. Sehingga, sistem pencernaan dan reproduksi itu berbeda dan tidak saling memengaruhi secara langsung. Oleh karena itu, saat menstruasi kamu boleh mengonsumsi apapun selama tidak berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan pasti akan tidak baik juga untuk tubuhmu. Kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
