dr. Laurier
Hai, Gracella! Terima kasih atas pertanyaannya. Rasa lemas, pusing, dan sesak dapat disebabkan karena hormonmu yang tidak seimbang selama menstruasi. Selain itu, kontraksi otot rahim juga bisa menjadi salah satu penyebabnya. Agar tidak berlama-lama sakit kepala, kamu bisa coba menyiasatinya dengan hal-hal berikut ini: 1. Saat terasa sakit kepala, segeralah mengemil 2. Minum banyak air 3. Beristirahat sejenak, minimal 15 menit 4. Lakukan teknik pengaturan napas agar tubuh menjadi relaks 5. Pergilah ke ruang terbuka untuk menghirup udara segar Jika gejala tidak hilang juga dalam waktu 30 menit, segera mengonsumsi obat. Atau jika sakit kepala bertahan lebih dari 3 hari, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang baik. Jadi kamu tidak perlu khawatir jika merasakan sakit kepala saat menstruasi, karena itu adalah hal yang wajar. Semoga informasi ini membantu menjawab pertanyaanmu ya! Salam, dr. Laurier
