dr. Laurier
Halo, Erma! Terima kasih atas pertanyaannya. Jika umurmu sudah lebih dari 20 tahun, maka siklus menstruasimu akan teratur dengan sendirinya. Siklus menstruasi yang normal adalah 21 – 35 hari dengan durasi 2 – 10 hari. Namun, dengan catatan 3 hari terakhir biasanya hanya berupa flek atau darah tidak keluar terlalu banyak. Jika kamu mengalami menstruasi tidak lebih dari rentang waktu tersebut, dan darah tidak keluar terlalu banyak, maka hal itu masih tergolong wajar. Sedangkan, keterlambatan menstruasi masih terhitung wajar jika tidak lebih dari 3 bulan sejak menstruasi sebelumnya. Bila lebih dari 3 bulan, maka kemungkinan terjadi gangguan hormon, struktur pada rahim atau gangguan fungsi pada ovarium. Dilihat dari kasusmu, keterlambatan menstruasimu masih tergolong wajar, karena tidak lebih dari 3 bulan. Namun, durasi menstruasimu tergolong tidak wajar, karena sudah lebih dari 10 hari. Menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan karena beberapa hal, yaitu: berat badan yang meningkat/menurun pesat, gangguan pola makan, stres, dan gejala awal terjadinya suatu gangguan di indung telur. Pastikan kamu memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Sebaiknya, kamu juga bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
