dok, saya mau tanya

PERTANYAAN
A
dok, saya mau tanya
13 November 2021

Dok, saya mau tanya Setiap bulannya saya haid selalu maju 1 minggu, dan sakitnya itu mengganggu aktifitas dan saya harus konsumsi obat untuk pereda nyerinya Apakah itu normal dok, terima kasih sebelumnya

Siklus Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
15 November 2021

Hai, Atikah! Terima kasih ya sudah mau bertanya dengan dr. Laurier. Jadi, siklus menstruasi dapat dikatakan normal jika berada di rentang 21-35 hari terhitung dari hari pertama menstruasi terakhir hingga hari pertama menstruasi selanjutnya. Untuk memastikan apakah siklus menstruasi kamu normal atau tidak, kamu bisa menghitungnya terlebih dahulu. Sedangkan, rasa sakit yang kamu alami disebabkan karena otot perutmu telah bekerja sangat intens untuk mengeluarkan darah dari dalam rahim. Proses mengeluarkan darah dari dalam rahim ini menyebabkan ketegangan otot perut dan menimbulkan rasa sakit. Sebenarnya ada cara alami untuk meringankan gejala PMS yang kamu alami yaitu dengan melakukan olahraga ringan, mengompres bagian perut dengan air hangat, dan konsumsi makanan yang bergizi. Tapi jika sudah tidak tertahankan, kamu bisa mengonsumsi obat anti nyeri dengan aturan pemakaian yang benar. Untuk mengembalikan siklus menstruasi kamu menjadi lebih teratur kamu bisa mengubah pola hidup dengan berolahraga teratur, kurangi stres, hindari diet yang terlalu ekstrim, jaga berat badan normal, dan kurangi mengonsumsi junk food. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

J
siklus menstruasi

dok,untuk siklus menstruasi sdh saya catet dri bulan feb saya dapet tngl 20,bulan maret saya dapet tngl 24,dan bulan april ini tngl 30 saya blm dapet ...

Siklus Menstruasi
30 April 2024
Lihat Jawaban
A
Apakah wajar telat haid di umur 20 thn?

Jadi gini dok kan saya di tgl 15 maret itu saya haid siklus juga sampe 7 hari namun di bulan April ini saya belum dapet sampai di tanggal 22 April ini...

Siklus Menstruasi
22 April 2024
Lihat Jawaban
A
menstruasi tidak lancar

halo dok, saya remaja umur 18 tahun, jadi baru baru ini saya ikut kegiatan donor darah sukarela di sekolah, setelah melakukan donor darah siklus menst...

Siklus Menstruasi
04 April 2024
Lihat Jawaban
A
siklus menstruasi

saya terakhir haid tanggal 19 feb 2024 kapan saya haid di bulan maret 2024

Siklus Menstruasi
14 March 2024
Lihat Jawaban