dr. Laurier
Hai, Cindy! Terima kasih atas pertanyaannya. Untuk nyeri dan pegal yang kamu rasakan menjelang atau saat menstruasi dikategorikan sebagai kondisi yang wajar. Hal ini menandakan bahwa otot perutmu telah bekerja sangat intens untuk mengeluarkan darah dari dalam rahim. Proses mengeluarkan darah dari dalam rahim ini menyebabkan ketegangan otot perut dan bagian tubuh lainnya. Sebagaimana otot di bagian tubuh yang lain, ketegangan otot akan terasa nyeri. Sebenarnya tanpa diobati pun, nyeri ini akan menghilang ketika menstruasi berakhir. Tetapi jika terasa mengganggu, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang dibuat khusus untuk mengatasi nyeri menstruasi. Konsumsi obat sesuai aturan yang tertera pada kemasan, sehingga obat dapat berfungsi optimal. Selain minum obat, ada juga alternatif lain untuk meredakan nyeri, yaitu: 1. Stretching untuk merelaksasi otot yang terasa nyeri 2. Mengompres area yang nyeri dengan air panas. Diketahui bahwa suhu panas meredakan ketegangan otot. Jika ketegangan otot mereda, maka nyeri pun lama kelamaan akan hilang. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
